講師:パートナーシップさいたま2023
「人生100年時代を生きるためのジェンダー講座」
ジェンダーについて学びました。日本のジェンダー平等度が世界的に低いことに愕然となる(ToT)
私たちは、ジェンダーについて理解を深め行動して参りましょう\(^o^)/
講師:公益社)さいたま市シルバー人材センター アクティブ・シニアサポートG
超高齢化社会「フレイルを予防しよう!」
「フレイル」とは、加齢に伴う心身の活力(筋力や認知機能など)が低下した状態をいう。
フレイルの予防には「栄養」「体力」「社会参加」に取組むことと学びました。
講師:ダイヤ高齢社会研究財団
社会学「街に居場所をつくろう」
孤立しがちな老後に社会との接点を作って自ら行動して行くことの大切さを学びました。
講師:一般社団法人日本声磨き普及会
「シニアの声磨き」
新型コロナウィルス感染拡大の長期化で大きな声を出す機会が減少する中、正しい呼吸法などにより喉を鍛える方法を学びました。
講師:セントラル薬局グループ
人生100年時代における薬との付き合い方
薬の正しい服用の仕方と栄養管理の大切さを学びました!またジェネリック医薬品の正しい理解と共に率先した服用の大切さを知りました。